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指甲上有横纹是什么原因

发布时间:2021/04/24 作者:RJ 阅读( 141)

  正常情况下指甲应该是无瑕的,当指甲出现横纹时,是一个健康警告,这时候MM们需要注意的是,指甲有横纹是怎么回事呢?今天就跟着小编一起来看看吧。

指甲上有横纹是什么原因

  水平线主要是由体内缺乏锌和钙造成的。是时候注意你的饮食了。从饮食开始,正确的补充身体所缺乏的微量元素,主要是多吃富含锌和钙的食物。

  富含锌的食物包括:海鲜、瘦肉、鱼、猪肝、蛋黄和豆类;

  富含钙的食物包括:牛奶、骨汤、虾和各种豆类;

  当指甲上有水平线时,要及时补充钙、锌,多吃推荐给大家的富含钙、锌的食物。确保你每天喝一杯牛奶,吃一些瘦肉和豆类,大约三个月后,你指甲上难看的白色皱纹就会自动消失。

  除了缺乏钙和锌会导致指甲出现水平线之外,如果你的胃里有蛔虫,你的指甲也会发生变化。因此,当涉及到水平线时,两者都应该考虑在内。

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