手部按摩步骤的好处有哪些

　　有人说，美丽始于指尖。另一位评论家说:“手是女人的身份。”手作为我们的第二张脸，在我们优雅的举止中起着很大的作用。我们双手的美丽需要我们的呵护和保养。为了保养我们的手，我们可以做手部按摩。有什么好处?弥补为你透露。

　　手部按摩的好处

　　我们在保养脸部时，绝对不能忽视手这一细节部位的保养，保养手，何不自己进行手部按摩。手部按摩可以修复关节老化问题。关节长期过度活动后，会出现肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛等症状。定期按摩可以促进经络的运作，在一定程度上修复受损的肌肉，保持肌肉的柔韧性。手部按摩可以缓解手的麻木和冰冷。手部定期按摩，可促进手指血液循环，缓解双手麻木、冰冷。手部按摩可以美白手部皮肤。有规律的手部按摩能加速细胞新陈代谢，舒缓皮肤皱纹，美白保湿，延缓皮肤衰老。

　　手部按摩的基本步骤

　　手部按摩这么有力量，我们怎么做呢?手部按摩的基本步骤是什么?

　　步骤之一:把一些按摩膏挤到水里，浸泡一会儿，等它散发出怡人的芳香伴随着大量气泡的出现，双手浸泡在里面。

　　第二步:浸泡片刻后，用干毛巾将双手擦拭干净，手指间搓拉，使指尖放松，伸展每一寸皮肤和关节。

　　第三步:依次轻按指关节，使血液循环更加顺畅。

　　第四步:一只手的拇指从下往上按另一只手的手掌，知道手掌微烫。

　　第五步:用拇指和食指轻轻按压指尖，使指尖充分放松。然后轻轻按压每根手指的第一个关节，并拉出手指，使手指伸展。

　　然后按压指尖旋转，让关节活动。按在指甲上，慢慢挤压，直到手指有点热。最后，握紧拳头，再张开。重复几次，以疏通手中的血液循环。