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手部按摩常识

发布时间:2021/04/06 作者:RJ 阅读( 157)

  亲爱的MM朋友们,当你完成一天辛苦的工作时,是不是感觉手腕和手臂有点酸痛,或者是长时间在开着空调的地方工作,那你就要注意了,如果不照顾好自己的手,很容易让手变老!

  所以MM下班回家,不妨抽点时间做按摩,放松手部肌肉,改善血液循环。女人不能对自己太难。小编今天就教大家一些手部按摩的常识。让我们学习一下。

手部按摩

  第一步:取适量按摩乳涂抹在手臂和手上,虎口环抱手臂,由上至下交替推至下手臂,然后双手交叉于胸前(与胸前平行),由外向内交替推至手腕。

  第二步:左手掌垂直向下,用右手掌的虎口环抱左手掌,有利于拇指及其四指分别摩擦手掌和手背。重复这个动作来摩擦右手掌。

  第三步:从指根部向指尖按压揉捏,使每根手指放松

  第四步:最后揉搓按压每根手指的甲母(甲底)。能防止指甲老化,促进外周血液循环。

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