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手部按摩常识

发布时间：2021/04/06 作者：RJ 阅读( 701)

　　亲爱的MM朋友们，当你完成一天辛苦的工作时，是不是感觉手腕和手臂有点酸痛，或者是长时间在开着空调的地方工作，那你就要注意了，如果不照顾好自己的手，很容易让手变老!

　　所以MM下班回家，不妨抽点时间做按摩，放松手部肌肉，改善血液循环。女人不能对自己太难。小编今天就教大家一些手部按摩的常识。让我们学习一下。

　　第一步：取适量按摩乳涂抹在手臂和手上，虎口环抱手臂，由上至下交替推至下手臂，然后双手交叉于胸前(与胸前平行)，由外向内交替推至手腕。

　　第二步：左手掌垂直向下，用右手掌的虎口环抱左手掌，有利于拇指及其四指分别摩擦手掌和手背。重复这个动作来摩擦右手掌。

　　第三步：从指根部向指尖按压揉捏，使每根手指放松

　　第四步：最后揉搓按压每根手指的甲母(甲底)。能防止指甲老化，促进外周血液循环。

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